我们需要做好预防癫痫病的措施

核心提示: 饮食是人们摄取营养物质、保持正常代谢的重要来源，癫痫病患者终年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄取，对康复极其不利。药物与辛辣、刺激、生冷食品“不共戴天”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

大家对癫痫病都有一定的了解，也知道发作时的情况非常的可怕，现在癫痫的病发人数有上升的趋势，所以我们有必要的做好预防的措施，那末到底有哪些措施呢?现在我就为大家讲授一下这些知识吧!

1、阔别烟酒

香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁和酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气势”。特别是饮酒，还容易产生酒后滋事，出现脑外伤。

2、饮食有节

饮食是人们摄取营养物质、保持正常代谢的重要来源，癫痫病患者终年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄取，对康复极其不利。药物与辛辣、刺激、生冷食品“不共戴天”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

3、劳逸相结

4、乐观向上

积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调剂心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。

5、保持好的睡眠

患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须到达比较好状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会致使兴奋或是抵抗力出现下落的情况。

通过以上的介绍，我们对做好预防癫痫病的知识有了一定的了解。为了本身的健康着想，平常生活习惯非常的的重要，特别要提示现在的年轻人，阔别烟酒，尽可能不要熬夜，那末就可以阔别癫痫病的困扰了。

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